Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen

Wer unter uns Bürokriegern kennst sie nicht – die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich? Nicht immer hat man Zeit und/oder die nötigen finanziellen Mittel, um sich diese Verspannung von einer Fachfrau/einem Fachmann wegmassieren zu lassen.

Rüdiger Grab hat nun in seinem Weblog (Wege zur Ruhe – für einen entspannten Alltag) eine einfache Übung veröffentlicht, mit man die das Übel selbst beheben kann: Tipp für verspannte Schultern und Nacken.

Es hilft! Ich hab’s ausprobiert.

Eine Antwort auf „Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen“

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.